MANDALAKHitz hau sanscritotik datoz, Hinduistek eta budistek erabili zuten.
Marrazki zentratuak dira, zentro baten inguruan egiten diren marrazkiak. Mandala egiteko erdiko puntutik hasi eta horrela marrazki bat egiten duzu. Izan ahal da karratua ala borobila, eta gauza asko badauka lasaitzen zaitu. I
Forma bakoitzak bere esanahia du:
Borobila: mugimendua.
Bihotza: eguzkia, maitasuna, zoriontasuna, poztasuna eta lotoaren sena.
Gurutzea: Zeruaren lotura eta lurraren lotura. Bizitza eta heriotza, konszienzia eta inkonszienzia.
Karratua: prozedura naturakoa.
Gaur egun ere erabiltzen ditugu haserre, urduri... gaudenean lasaitzeko eta erlaxatzeko. Egiten amaitzen duzunean gorde ala apurtu dezakezu.
Gustatzen bazaizu zuk ere, guk egin dugun bezala asma dezakezu egiteko orri bat eta arkatza baino ez baitituzu behar.
5. D: Ane de la Peña, Garazi Etxegarai, June Martin, Olaia Samperio, Ziratz Lekanda, Maite Lejonagoitia, Pablo Bergado, Xabi Motagoitikoa, Guillermo Nuñez, Ixone Luno, Mikel Alberdi, Dani Elexpuru, Eider Barbado.